Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Kussen zijslaper

Kussen voor zijslapers: hoe vind je het juist kussen? We vertellen het!

Laatst bijgewerkt op: 06.07.2022 Marlies 5 Min.

Heb je wel eens last van een pijnlijke rug of nek na het slapen? Ben je een zijslaper en vraag je je af of je het juiste kussen hebt?

Een goed kussen voor zijslapers is heel belangrijk.

Zo'n kussen zorgt voor een gezonde uitlijning van je wervelkolom, waardoor de spieren zich kunnen ontspannen.

Het resultaat? Een goede nachtrust en zonder pijn wakker worden!😍

In dit artikel legt Sleep Hero alles uit over zijslaapkussens, de voor- en nadelen, en voor wie deze kussens bedoeld zijn.

Ook nemen we een kijkje naar de beste kussens voor zijslapers.

Lees alles hieronder. 👇

Onze ervaringen met kussens voor zijslapers / Foto: © Sleep Hero

Hier moet je op letten bij het kopen van een zijslaapkussen

  • De vorm en lengte van het kussen zijn afhankelijk van jouw voorkeuren, slaaphouding en lichaamslengte.

  • Heb je last van allergieën? Kies de juiste materiaalsoort.

  • Het kussensloop, maar het liefst het hele kussen moet wasbaar zijn.

  • Zowel stevige als zachte kussens kunnen goede ondersteuning bieden. Welk kussen is voor jou het beste? Zie punt 1 😁.

  • Een hervulbaar kussen is ideaal. Jouw lichaam is dan altijd goed ondersteund. Ook de kosten demp je ermee!

    Verstelbaar

    Cloudpillo

    Cloudpillo

    Een volledig aanpasbaar traagschuim kussen met een mooie prijs. Incl. wasbare hoes, gratis verzending, proefslapen en 1 jaar garantie. ~ Populair onder consumenten! 📈

    Cloudpillo heeft een enorme groei doorgemaakt.

    Met hun verstelbare kussen zijn ze binnen een jaar uitgegroeid van Nederlandse start-up tot één van de grootste spelers op de Nederlandse kussenmarkt.

    Cloudpillo review

    De Cloudpillo is een traagschuim kussen van de gelijknamige fabrikant Cloudpillo.

    Het is een verstelbaar kussen dat geschikt is voor de meeste slaaphoudingen.

    Wij hebben de Cloudpillo getest en delen graag onze ervaringen met je.

    Cloudpillo test
    De Cloudpillo in onze test.

    De vulling van het kussen bestaat uit kleine traagschuim snippers.

    Door vulling uit het kussen te halen pas je heel makkelijk de dikte en het liggevoel aan.

    Rits simpelweg de buitenste (wasbare!) hoes en de binnenhoes open en bepaal zelf hoeveel handjes vulling je eruit neemt.

    Cloudpillo traagschuim kussen
    De traagschuim vulling van de Cloudpillo.
    Cloudpillo wasbaar
    De Cloudpillo beschikt over een afneembare en wasbare hoes.

    Het liggevoel is sterk afhankelijk van de dikte van het kussen:

    • Hoe dikker, hoe steviger de Cloudpillo aanvoelt.
    • Hoe platter, hoe zachter de Cloudpillo aanvoelt.

    Door de traagschuim vulling is het liggevoel echter altijd aan de zachte kant.

    Onze ervaringen

    Wij vinden de Cloudpillo een comfortabel kussen.

    Het kan even duren voordat je de juiste kussendikte en liggevoel hebt gevonden, maar daarna slaapt hij heerlijk.

    Het traagschuim past zich goed aan de vorm van je hoofd en nek aan en ondersteunt waar nodig.

    De buitenste hoes voelt bovendien lekker zacht aan.

    Tot slot zijn we te spreken over de aankoopvoorwaarden:

    • Gratis verzending
    • 30 dagen proefslapen
    • Gratis retour
    • 1 jaar garantie

    En dat alles tegen een relatief lage prijs! 💸

    Tip: gebruik onze unieke Cloudpillo kortingscode voor extra korting.

    -15% met ZOMER15 *

    Onze eindbeoordeling van de Cloudpillo

      Beoordeling
    Materiaal
    Slaapcomfort
    Prijs/kwaliteit
    Slaapklimaat
    Geur
    Levering & Retour

    Voor- en nadelen

    Ergonomisch

    Tempur Sonata Hoofdkussen

    Tempur Sonata Hoofdkussen

    Het Tempur Sonata Hoofdkussen is ergonomisch verantwoord en zorgt voor een gezonde uitlijning van de wervelkolom.

    Het Tempur Sonata Hoofdkussen is voornamelijk geschikt voor rug- en zijslapers

    Tempur Sonata Hoofdkussen review

    Het Tempur Sonata Hoofdkussen is verkrijgbaar in 3 verschillende diktes: 9,5 cm, 11 cm en 12,5 cm.

    Je kan het kussen perfect aanpassen aan jouw wensen!

    Het kussen is voorgevormd en heeft een kleine inkeping aan de voorkant. Je nek, hoofd en schouders worden op de juiste manier omhelsd.

    Het binnenkussen is gemaakt van visco-elastisch traagschuim, de hoes van 99% polyester en 1% elastaan.

    Ook de matrashoes is hypoallergeen (anti-allergisch) en wasbaar op 60 graden.

    Je krijgt 3 jaar garantie op het Tempur Sonata Hoofdkussen!

    -30% bij Sleepworld*

    Onze favoriet

    Emma Kussen

    Emma Kussen

    Het Emma Kussen is een individueel aanpasbaar kussen met 3 uitzonderlijk comfortabele schuimlagen. Ideaal om zelf de dikte en hardheid van je kussen te bepalen.

    Het Emma Kussen is heel interessant voor wie op zoek is naar een kussen dat je kan aanpassen.

    De 3 schuimlagen kunnen afzonderlijk verwijderd of weggehaald worden. Zo kun jij het hoofdkussen helemaal naar jouw (slaap)wensen aanpassen.

    Emma Kussen review

    Bestaat er zoiets als een hoofdkussen dat je zelf kan aanpassen? Jazeker!

    En één waarbij je dikte en hardheid volledig in de hand hebt? Natuurlijk. Het Emma Kussen heeft het allemaal.

    Matrassenfabrikant Emma heeft voor een nieuwe trend gezorgd: aanpasbare kussens. Door gebruik te maken van 3 afzonderlijke schuimlagen kan het Emma kussen handmatig worden aangepast. 

    3 schuimlagen Emma Kussen

    De schuimlagen zijn gemaakt van Hypergelschuim, Aircogellschuim en visco-elastisch schuim. Deze combinatie biedt de perfecte balans tussen comfort en ondersteuning.

    Het Emma Kussen is 70x40 cm groot en is OEKO-TEX, Klasse 1 gecertificeerd. Dit betekent dat er geen schadelijke of chemische producten in het kussen zijn verwerkt: gegarandeerd een gezond hoofdkussen!

    -43% met EMMACHECK5*

     

    Kussen voor zijslapers: de voordelen

    De rug en nek van zijslapers worden niet altijd goed ondersteund, door gebrek aan een kwalitatief hoofdkussen.

    Je spieren blijven gespannen, wat geen goede nachtrust garandeert.🥱

    Bovendien kan het leiden tot vervelende lichamelijke pijn en stijfheid. Kussens voor zijslapers kunnen hier gelukkig bij helpen!

    Het belangrijkste van een kussen voor zijslapers is dat het voor voldoende lichaamsstabiliteit zorgt.

    Beweeg je veel tijdens het slapen? Ook dan is een hoofdkussen voor zijslapers interessant.

    Veel hoofdkussens zijn zo ontwikkeld om nog steeds voldoende ondersteuning te bieden.

    Tijdens de nacht neem je verschillende lighoudingen aan, waar de zijligging er één van is. Met een kwalitatief goed zijslaapkussen is dit echter geen probleem.

    Het past zich namelijk volledig aan jouw slaaphouding aan. Zo wordt je lichaam in elke houding goed ondersteund.

    Gezonde uitlijning wervelkolom
    Een goed zijslaapkussen zorgt voor een gezonde uitlijning van de wervelkolom / Foto: © Sleep Hero

    We hebben alle voordelen van een kussen voor zijslapers voor je op een rijtje gezet.

    Het zijslaapkussen...:

    • verbetert de kwaliteit van de slaap en heeft een duidelijk merkbaar ondersteunend effect;

    • zorgt voor een goede uitlijning van de wervelkolom;

    • voorkomt slijtage van je gewrichten;

    • vormt zich naar jouw lichaam en dit zorgt voor een stabiele zijligging.

    • overbelast je nek en rug niet tijdens het slapen;

    • zorgt ervoor dat spieren zich kunnen ontspannen;

    • helpt om minder te snurken door een stabiele zijligging;

    • zorgt bij (hoog)zwangere vrouwen voor een comfortabele zijligging;

    • kan gebruikt worden om een kind te ondersteunen tijdens de borstvoeding.

    Door al deze voordelen is het niet raar dat veel orthopedisten een kussen voor zijslapers aanraden!

    Kussen voor zijslaper: de verschillende soorten

    Op de (online) markt, kan je veel kussens voor zijslapers vinden. Elk kussen heeft een unieke vorm en functie.

    Zo zijn er kussens die niet het hoofd, maar de nek ondersteunen.

    Deze kussens zijn aan het uiteinde iets dikker, in het midden dunner, en aan de voorkant (waar de nek zit) weer iets dikker.

    Een goed voorbeeld hiervan is het Hypnia Ergonomisch Kussen*. 👇

    Hypnia ergonomisch kussen
    Het Hypnia Ergonomisch Kussen biedt goede ondersteuning aan de nek / Foto © Sleep Hero

    Uiteindelijk is het belangrijkste dat je een kussen kiest met de juiste lengte en vorm voor jouw lichaam.

    Het zijslaapkussen moet je volledige lichaam kunnen ondersteunen.

    De juiste afmeting en vorm van een kussen hangt af van jouw lichaamslengte en slaaphouding. Het is dus belangrijk dat je dit van jezelf weet.

    Dan is een goede keuze gegarandeerd!

    Sleep Hero heeft een overzicht voor je gemaakt, waarin de verschillende kussensoorten aan bod komen.

    Het U-vormig kussen

    U-vormig kussen
    Foto: © Sleep Hero

    Je slaapt op je zij in het midden van het U-vormig kussen.

    Een gedeelte van het kussen is aan de achterkant van je lichaam, een gedeelte aan de voorkant. Zo kun je 's nachts niet op je buik of rug rollen.

    Je lichaam wordt aan beide kanten optimaal ondersteund.

    Hiermee ontspan je de nek en wordt je ruggengraat uitstekend uitgelijnd.

    Het C-vormig kussen

    C-vormig kussen
    Foto: © Sleep Hero

    C-vormige kussens hebben de vorm een banaan. Ze zijn iets kleiner dan de U-vormige kussens.

    Als je op je zij ligt, kan je het kussen direct voor je, of achter je hoofd en schouders plaatsen.

    Hiermee stabiliseer je jouw slaaphouding waardoor je minder rolt.

    Voor kinderen is dit een ideaal kussen, omdat hij iets kleiner en flexibeler is dan een traditioneel hoofdkussen.

    Het verwarmd kussen

    Verwarmd kussen
    Foto: © Sleep Hero

    Speciaal ontworpen voor de personen die het snel koud hebben onder ons! Dit kussen kan namelijk aan één kant opgewarmd worden.

    De temperatuurinstellingen zijn eenvoudig aan te passen.

    De warmte kan nekpijn verlichten. Bovendien biedt het comfortabele ondersteuning voor je hoofd, nek en rug.

    Het verkoelende kussen

    Verfrissend kussen
    Foto: © Sleep Hero

    Naast verwarmde kussens bestaan er ook verkoelende kussens.

    Deze hoofdkussens zijn ideaal voor mensen die het 's nachts vaak warm hebben, of veel zweten.

    Een goed voorbeeld hiervan is het Verfrissende Kussen van de matrassenfabrikant Hypnia (zie de link hieronder 👇).

    Uit welk materiaal bestaat een kussen voor zijslapers?

    Een goed hoofdkussen voor een zijslaper bestaat meestal uit visco-elastisch traagschuim.

    Afhankelijk van de lichaamstemperatuur, verandert het kussen enigszins van vorm. Het past zich dus aan je lichaam aan.

    Kussens die het hele lichaam ondersteunen, worden vaak van traagschuim met een hogere dichtheid gemaakt.

    Dit biedt extra ondersteuning voor de verschillende delen van je lichaam. Ook zorgt het ervoor dat je stabieler blijft liggen.

    Voor een goede nachtrust is het belangrijk dat het kussen zich zo snel mogelijk aanpast aan jouw lichaamsvorm.

    Goedkopere kussens worden vaak opgevuld met kleine balletjes gemaakt van polyester. Die balletjes zijn buigzaam en kunnen los bewegen in het kussen.

    Op de korte termijn biedt dit prima lichaamsondersteuning. Ook is het een goed alternatief voor mensen met een stofallergie.

    Een nadeel is dat de balletjes na verloop van tijd vervormen.

    Hierdoor voelt het kussen minder comfortabel aan, en biedt het geen goede ondersteuning meer.

    Sleep Hero raadt daarom bijna altijd een zijslaapkussen van traagschuim aan.

    Wist je dit? Traagschuim is ook een zalig schuim in matrassen. Lees er hier meer over!

    Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen voor zijslapers?

    Kussens voor zijslapers worden aan verschillende prijzen verkocht.

    De prijs hangt af van het materiaal, de vulling en de grootte van het kussen.

    Een kussen online kopen geeft vaak ook meer voordelen!

    Wat is beter: een duur of goedkoop kussen voor zijslapers?

    De meeste kussens worden opgevuld met relatief goedkope polystyreen korrels. Deze korrels verliezen na verloop van tijd hun vorm en buigzaamheid. Het kussen moet dan opnieuw opgevuld worden.

    Aan kussen met vullingen gemaakt van duurzame materialen zoals latex, traagschuim, dons of veren, hangt vaak een hoger prijskaartje.

    Deze gaan meestal langer mee!

    Aan jou dus de keuze of je kiest voor een kwalitatief goed kussen met een lange levensduur dat duurder is, of een goedkoper kussen die iets sneller slijt.

    De hoes

    Belangrijk: de hoes moet wasbaar zijn! Een afritsbare hoes die in de wasmachine kan is het meest ideale.

    Let er bij het kopen van een kussen bovendien goed op dat de hoes wordt meegeleverd!

    Kussens voor zijslapers hebben over het algemeen een andere vorm dan traditionele kussens. Het kan daarom niet eenvoudig zijn om een geschikte hoes te vinden.

    Sleep Hero's tip: wil je een kussen gemaakt van polyester bolletjes? Zorg er dan voor dat hij hervulbaar is. Dit dempt de kosten, omdat je het kussen zelf opnieuw kan vullen.

    Tijdens en na de zwangerschap

    Zwangere vrouwen kunnen op het einde van de zwangerschap alleen nog maar op hun zij slapen. Een goed kussen voor zijslapers biedt de perfecte uitkomst.

    Het is handig om een kussen te kiezen dat iets groter is. Na de zwangerschap kan je de baby op het kussen verschonen!

    Een zijslaapkussen kan ook gebruikt worden om de baby te ondersteunen bij het geven van borstvoeding.

    Baby op een kussen

    Beste kussen zijslaper

    Welke kussen zijn de beste kussens voor zijslapers? Sleep Hero heeft het voor je uitgedokterd!

    Onze testers hebben veel verschillende kussens mogen uitproberen.

    Twee van de hoofdkussens voldeden volledig aan Sleep Hero's eisen en zijn volgens ons de beste kussens voor zijslapers!

    Hieronder lees je welke kussens het zijn, en waarom ze de beste kussens zijn.

    Het Emma kussen

    Het Emma kussen is 70x40 cm. Het bestaat uit 3 lagen gemaakt van Aircocell schuim en visco-elastisch schuim.

    Het omhelst zowel je nek als je hoofd.

    De hoes van het Emma kussen is gemaakt van UltraDry materiaal. Dit heeft een verkoelend effect en is vochtabsorberend.

    Ideaal dus als je 's nachts veel zweet!

    Het bijzondere aan dit kussen zijn de verwijderbare schuimlagen. De 3 schuimlagen kunnen gemakkelijk verwijderd of omgewisseld worden.

    Zo kun je het kussen helemaal naar jouw behoeften aanpassen.

    Emma kussen
    Het Emma kussen / Foto: © Sleep Hero

    Emma kussen verschillende lagen
    Omwisselbare lagen van het Emma kussen / Foto: © Sleep Hero

    Emma biedt een extra lange proefperiode van 100 dagen aan. Heel leuk om het kussen thuis uit te proberen.

    Is het kussen toch niet helemaal wat je zoekt?

    Dan kun je het gratis terugsturen en krijg je het volledige aankoopbedrag terug.

    Een Emma kussen voor zijslapers kost 79 euro. Maar... met onze kortingscode "EMMACHECK5" krijg je extra 25% korting!

    -43% met EMMACHECK5*

    Hypnia Ergonomisch Bamboe Kussen

    Het ergonomische kussen van Hypnia is 30x50 cm. Het kussen is gemaakt van traagschuim met een hoge dichtheid.

    Het heeft twee verschillende diktes: de onderkant is 10 cm hoog, de bovenkant 7 cm. Hierdoor krijg jouw nek extra ondersteuning.

    Ideaal voor zijslapers!

    Zowel je hoofd, nek en rug worden in elke lighouding optimaal ondersteund. Hierdoor word je uitgerust wakker, zonder pijn je nek of rug.

    Hypnia ergonomische kussens
    Hypnia Ergonomisch kussens / Foto: © Sleep Hero

    Hypnia ergonomisch kussen
    De ergonomische vorm zorgt voor een goede ondersteuning van de nek / Foto: © Sleep Hero

    De hoes, ook wel tijk genoemd, is gemaakt van bamboevezels. Dit is een natuurlijke, vochtabsorberende stof die lekker luchtig is.

    Heel aangenaam tijdens warme zomernachten!

    De hoes is verwijderbaar en kan in de wasmachine op 30 °C gewassen worden.

    Het ergonomische kussen van Hypnia kost 50 euro. Met onze kortingscode "15Matrassen" krijg je hier nog eens 15% korting op!

    -26% met Matras10 *

    Kussen voor zijslaper: conclusie

    Voor zijslapers is een goed kussen de ideale oplossing om rugklachten en nekpijn te verlichten en te voorkomen.

    Zorg dat de vorm en grootte van het kussen goed aansluiten bij jouw lichaamstype en slaaphouding.

    Dan weet je zeker dat je nek en hoofd volledig ondersteund worden.

    Sleep Hero raadt aan om een zijslaapkussen gemaakt van traagschuim aan te kopen. Traagschuim vormt zich namelijk perfect naar jouw lichaam, waardoor je spieren kunnen ontspannen.

    Gegarandeerd een goede nachtrust, en zonder pijn opstaan! 😊

    Sleep Hero tip: Op zoek naar een matras voor zijslapers? Neem een kijkje naar het artikel 'beste matras voor zijslapers'.

    Kussen voor zijslapers: Veelgestelde vragen

    • Hoeveel kost een kussen voor zijslapers?


      Zoals met elk product zijn er zowel goedkope als dure zijslaapkussens verkrijgbaar. Prijzen kunnen enorm verschillen.

      Vanaf 20 euro kan je al een zijslaapkussen aankopen.

      Wil je een kwalitatief goed kussen? Dan ben je al snel 50 euro of meer kwijt.

    • Hoe groot moet het kussen zijn?


      De ideale grootte van een zijslaapkussen is afhankelijk van jouw lengte.

      Natuurlijk speelt ook persoonlijke voorkeur hierbij een rol.

      Mocht je het niet zeker weten, dan raadt Sleep Hero aan een iets groter kussen te kiezen.

    • Welke vorm moet ik kiezen?


      Maak een keuze op basis van wat jij nodig hebt.

      Heb je last van je nek? Kies een kussen die de nek meer ondersteunt.

      Snurk je veel? Een lang kussen die zowel je nek als rug ondersteunt kan hierbij helpen.

    • Kan ik een zijslaapkussen ook gebruiken als ik niet altijd op mijn zij slaap?


      Jazeker! Het zijslaapkussen is ook geschikt voor mensen die op hun rug of buik slapen.

      Het ondersteunt je lichaam in elke slaaphouding.

    • Is het verstandig om een zijslaapkussen voor een kind te kopen?


      Nee. Sleep Hero raadt af om een kussen te kopen voor jouw baby of kind.

      Het is bewezen dat jonge kinderen beter slapen zonder kussen.

      Een matras die geschikt is voor baby's en kinderen is een betere optie.

    • Hoe maak je een kussen schoon?


      Was regelmatig de kussensloop. Vooral als je 's nachts veel zweet of last hebt van allergieën is dit van belang.

      Laat je kussen ook regelmatig verluchten. Hiermee onttrek je het opgeslagen vocht in het kussen.

      Sommige kussens kunnen mogen ook volledig gewassen worden! 

    • Waar koop je een kussen voor zijslapers?


      Kussens voor zijslapers zijn verkrijgbaar in beddenwinkels op locatie en online.

      Online kan je kussens voor zijslapers op de website van verschillende aanbieders kopen. Zo kan je de Emma en Hypnia kussens online kopen via hun website.

      IKEA, Beter Bed en Tempur bieden ook een grote verscheidenheid aan kussens aan.

      Over het algemeen is de keuze online groter dan in winkels op locatie, en de prijzen vaak lager.

    • Heb ik als zijslaper nog meer nodig dan een goed zijslaapkussen?


      Naast een goed kussen, zijn een matras en dekbed de enige twee producten die je echt nodig hebt.

      Een goed kussen voor zijslapers biedt namelijk voldoende ondersteuning tijdens het slapen.

    Marlies

    Je passies met elkaar verbinden is toch geweldig? Ik houd van schrijven en ik ben graag met taal bezig. Graag verdedig ik dus onze Vlaamse charmante taal met mijn andere passie: slapen! Een goede nachtrust hebben is heel belangrijk, daarom vind ik het geweldig om anderen te helpen in het vinden van de perfecte slaapproducten! :) 

    Kortingscodes

    Emma Kussen
    Emma Kussen Productfoto
    Emma Prijs vanaf 50.73 € (89 €)

    Emma Kussen: drie aanpasbare schuimlagen. Geschikt voor elke slaper!

    Tempur Original Hoofdkussen
    Tempur Original Hoofdkussen productfoto
    Tempur Prijs vanaf 90.3 € (129 €)

    Tempur Original Hoofdkussen: het meest populaire kussen van Tempur. Verlicht rug- en nekklachten.

    Dit kan ook interessant voor jou zijn:

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.