Moonbird

Moonbird: je persoonlijke ademcoach - Onze ervaringen (2022)

Laatst bijgewerkt op: 25.10.2022 Geschatte leestijd: 5 Min.

Maar liefst 1 op 3 Belgen krijgt te maken met met slaapproblemen. 😪

Spanning en stress is vaak een oorzaak en een veelgehoord hulpmiddel om goed met deze klachten om te gaan, zijn ademhalingsoefeningen.

Maar hoe doe je deze oefeningen op de juiste manier? En hoe weet je of het resultaat boekt?

Daar kan de Moonbird je bij helpen.

Dit handzame apparaatje begeleidt jouw ademhaling en houdt de resultaten nauwkeurig bij. 📝

Hoe? Dat hebben wij getest.

Onze ervaringen lees je in deze Moonbird review.

Moonbird

Voordelen

  • Maakt ademhalingsoefeningen eenvoudig
  • Ligt fijn in de hand
  • Eenvoudig in gebruik
  • Makkelijk overal mee naartoe te nemen
  • Geruisloos
  • Eenvoudig om je adem op aan te passen
  • 30 dagen risicovrij uitproberen
  • Niet goed, geld terug

Nadelen

  • Geen standaard USB-C aansluiting
  • Voor sommigen wellicht te prijzig

Wat maakt de Moonbird bijzonder?

  • Het is een praktische, draagbare en handzame ademcoach.
  • Hij is ontwikkeld op basis van wetenschappelijk onderzoek.
  • Hij is uniek in zijn soort.

Wat is de Moonbird?

De Moonbird is een handzaam apparaat dat ondersteuning biedt bij ademhalingsoefeningen.

Je legt ‘m simpelweg in de palm van je hand en ademt mee met zijn bewegingen.

Zet hij uit? Adem in. Krimpt hij? Adem uit.

Zo begeleidt de Moonbird je op een eenvoudige manier bij kalmerende ademhalingsoefeningen.

Moonbird in de hand

Je kunt de Moonbird verbinden met de Moonbird applicatie.

In deze app heb je verschillende opties:

  • Een specifieke ademhalingsoefening naar keuze selecteren
  • Tips en herinneringen ontvangen van Moonbird
  • Je resultaten en progressie bijhouden
  • Biofeedback ontvangen over je hartslagvariabiliteit, hartritme en hartcoherentie

De Moonbird app is daarmee een onmisbaar onderdeel van de gehele Moonbird ervaring.

We gaan zo nog wat dieper in op hoe de applicatie precies werkt. Eerst willen we je wat meer vertellen over de Moonbird zelf.

-€20 met BF20*

Hoe werkt de Moonbird?

Moonbird heeft een duidelijke missie:

"Elke persoon ter wereld de positieve effecten van ademhalingsoefeningen te laten ervaren."

- Moonbird

Dat ademhalingsoefeningen goed zijn voor de gezondheid, daar zijn veel mensen - waaronder wetenschappers - het over eens.

Maar hoe je deze oefeningen op een correcte manier uitvoert, zonder snel afgeleid te worden, dat is voor velen een probleem.

Hier komt de Moonbird om de hoek kijken. 👀

Dit handzame apparaatje helpt jou namelijk om op de juiste manier te ademen.

Moonbird in de hand van een vrouw
Eén van onze testers met de Moonbird.

De Moonbird bootst het ritme van een ademhaling na:

  • Het uitzetten van de zijkanten komt overeen met een inademing.
  • Het krimpen van de zijkanten komt overeen met een uitademing.

Deze bewegingen voel je goed als je de Moonbird vasthoudt. Je kunt eenvoudig het ritme volgen en je ademhaling hierop aanpassen.

De Moonbird is daarom uitermate geschikt voor wie moeite heeft met het concentreren op ademhalingsoefeningen.

-€20 met BF20*

Maar ook voor anderen kan de Moonbird uitkomst bieden…

Voor wie is de Moonbird geschikt?

De Moonbird is erg geschikt voor:

  • Mensen met slaapproblemen.
  • Mensen die veel stress en spanning ervaren.
  • Mensen met angst of trauma’s.
  • Mensen die hulp nodig hebben bij ademwerk.

Daarnaast is de Moonbird geschikt voor iedereen die ademwerk wil uitproberen.

En dit raden we aan.

Regelmatig gerichte ademhalingsoefeningen doen heeft een positief effect op je algehele welzijn.

Moonbird heeft hier veel wetenschappelijk onderzoek op losgelaten en komt met overtuigende argumenten hoe de Moonbird hierbij kan helpen.

Veel diepgaande informatie vind je terug in de wetenschap achter de Moonbird. De belangrijkste resultaten bespreken we hieronder. 👇

Waarom de Moonbird gebruiken?

Door bewust en constant adem te halen kalmeer je het zenuwstelsel en verminder je stress en spanning in je lichaam.

Dit bereik je door langzaam adem te halen. En de Moonbird helpt hierbij.

Naast het begeleiden van je ademhaling meet de Moonbird 3 lichamelijke processen:

Door langzaam en constant - begeleid door de Moonbird - te ademen, verlaag je het hartritme en verbeter je de hartritmevariabiliteit en de hartcoherentie.

Hierdoor kom je in de relax-modus en kun jij beter met stress omgaan.

Moonbird ontspanning

Hoewel hartritmevariabiliteit en hartcoherentie ingewikkelde termen zijn, hoef je geen cardioloog te zijn om dit te begrijpen.

De Moonbird applicatie laat namelijk precies zien hoe deze fysieke eigenschappen er bij jou voor staan.

Hoe werkt de Moonbird app?

Je kunt de Moonbird app downloaden in de Google Play Store of in de App Store.

De app werkt super intuïtief.

Moonbird app verbinden

Moonbird app verbonden

Om met de Moonbird te starten, kun je de volgende stappen volgen:

  1. Maak een account aan via de app.
  2. Verbind vervolgens de Moonbird met je app.
  3. Kies de ademhalingsoefening waar jij behoefte aan hebt.
  4. En start.

Je hebt de keuze uit verschillende oefeningen, waaronder één die zich focust op het verhelpen van slaapproblemen.

Oefeningen die gericht zijn op angst, stress of ontspanning zijn andere mogelijkheden.

Je kunt zelfs je eigen ademhalingsoefening creëren.

Na de oefening kun je precies zien wat voor impact het heeft gehad op je hartritme, hartritmevariabiliteit en hartcoherentie.

Moonbird resultaten na een ademshalingoefening
Ontwikkeling hartcoherentie tijdens een ademhalingsoefening.
Moonbird extra uitleg over de verschillende termen
In de app worden deze medische termen uitgelegd.​​​​

Bovendien heb je inzicht in de data van vorige oefeningen.

Zo kun je eenvoudig je progressie bijhouden en ontdekken of de Moonbird jou helpt bij het bereiken van je doel.

-€20 met BF20*

De Moonbird zonder de app gebruiken

De Moonbird is ook zonder de applicatie te gebruiken.

Hiervoor schud je de Moonbird wakker en plaats je je duim op de sensor. 👋

Moonbird duim op sensor

Als de Moonbird opgeladen is, zul je merken dat hij na een paar seconden begint met ‘ademen’.

Hij zal een standaard ademritme aanhouden. Mocht je dit ritme willen veranderen, dan heb je wel de applicatie nodig.

Onze ervaringen met de Moonbird

Onze ervaringen met de Moonbird zijn uitstekend.

Drie verschillende proefpersonen hebben ‘m getest en konden een unaniem oordeel vellen:

De Moonbird is de perfecte coach die het makkelijker maakt om regelmatig goede ademhalingsoefeningen te doen.

Vanwege zijn grootte pak je ‘m er snel even bij en kun je hem overal mee naar toe nemen.

Moonbird sessie
Je kunt de Moonbird letterlijk overal gebruiken. Zoals hier, op ons balkon in Lissabon! 🌞

Als fervente slaapliefhebbers, gebruiken wij de Moonbird vooral vóór het slapengaan.

Het helpt ons enorm om na een lange dag te ontspannen met behulp van een Moonbird ademhalingsoefening, en zo makkelijker in slaap te vallen.

Van de Moonbird app ontvangen we elke dag een reminder - dit kun je overigens zelf in de app instellen - waardoor je het eenvoudig onderdeel kan maken van je dagelijkse routine.

Moonbird in de hand

Door de langwerpige, ovale vorm past de Moonbird goed in de hand.

Het siliconen materiaal voelt bovendien aangenaam aan, waardoor het geen straf is om de Moonbird tijdelijk vast te houden.

Zelfs over de vorm van de oplaadkabelaansluiting is nagedacht. Deze is nagenoeg vlak en voel je niet als je ‘m in je hand hebt.

-€20 met BF20*

Hoewel dit fijn is bij het vasthouden, is het wat minder praktisch bij het opladen. Uit universeel oogpunt was een USB-C aansluiting praktischer geweest.

Wat nu als je de oplader een keer vergeet mee te nemen…?

Aansluiting oplaadpunt
De opladeraansluiting is zowel een pluspunt (je voelt 'm niet) als een minpunt (hij is uniek).

Al met al bevalt de Moonbird ons erg goed.

Zo goed zelfs, dat een van onze testers de Moonbird zelf heeft gekocht.

En dit gebeurt zelden…!

-€20 met BF20*

Prijs

De Moonbird kost 179 euro.

Veel geld voor zo’n klein apparaat? Vinden wij wel meevallen. Zeker als je bedenkt hoeveel voordelen de Moonbird heeft.

Voor veel minder dan de prijs van een ademcoach helpt de Moonbird je bij:

  • Het verbeteren van je slaap
  • Tot rust komen
  • Eenvoudiger ademhalingsoefeningen doen
  • Het verbeteren van je algehele welzijn

Dan vallen de kosten 100% mee.

Zeker als je ook nog eens gebruik maakt van onze unieke kortingscode. 👇

-€20 met BF20*

Verpakking, levering en aankoopvoorwaarden

De Moonbird wordt binnen enkele dagen bij je thuis bezorgd. 🚚

Hij zit verpakt in een kleine, vierkante doos met een aantrekkelijk design.

Moonbird verpakking

In de doos vind je de volgende items:

  • De moonbird
  • Een oplaadkabel (USB)
  • Een opbergzakje
  • Een instructieboekje

We raden aan om de verpakking te bewaren tot je zeker weet dat je de Moonbird wil houden.

Binnen 30 dagen na aankoop kun je de Moonbird nog retourneren en krijg je het volledige aankoopbedrag terug.

-€20 met BF20*

Conclusie: is de Moonbird geschikt voor jou?

Zoals gezegd, zijn wij uitermate positief over de Moonbird.

Maar een belangrijkere vraag is: past de Moonbird ook bij jou? Daar kunnen we vrij duidelijk over zijn.

De Moonbird is een uitstekende keuze voor:

  • Mensen die veel last hebben van stress of angst.
  • Moeilijke slapers.
  • Mensen die moeite hebben met het (regelmatig) doen van ademhalingsoefeningen.
  • Mensen die de positieve effecten van ademwerk willen ontdekken.

Val je binnen 1 van deze 3 groepen, dan kunnen wij je de Moonbird van harte aanraden. 😊

-€20 met BF20*

Contact Moonbird

Neem contact op met Moonbird in het geval van klachten, tips of vragen.

De klantenservice is bereikbaar via de mail: hello@moonbird.life

Adres:

Kaasrui 3/2 2000
Antwerpen, België

Moonbird - Veel gestelde vragen

  • Wie hebben Moonbird opgericht?


    Broer en zus Michal en Stefanie Broes hebben Moonbird opgericht. Het is een van origine Belgisch bedrijf.

  • Kan je de Moonbird testen?


    Ja, je kunt de Moonbird 30 dagen testen. Is de Moonbird uiteindelijk toch niks voor jou? Dan krijg je het volledige aankoopbedrag terug.

  • Wat doet Moonbird met mijn persoonlijke data?


    Moonbird slaat jouw gebruikersgegevens op. Deze data wordt gebruikt voor, onder andere, het verbeteren van de app en de Moonbird zelf.

    Let op: Moonbird kan deze data ook gebruiken voor marketingdoeleinden en heeft het recht jouw data met derden te delen.

    Lees de Moonbird Privacy Policy voor meer informatie.

  • In welke talen is de app te gebruiken?


    De Moonbird is app is in het Engels of in het Nederlands te gebruiken. Je verandert de taal heel gemakkelijk in de app door in “Settings” naar “Mijn Account” te gaan en hier de taal aan te passen.

  • Kunnen andere mensen mijn Moonbird gebruiken?


    Ja, dit is geen probleem. Je kunt voor elk individu een nieuw account aanmaken op de app en op deze manier de gebruikers gescheiden houden.

Robert

Een goede nachtrust doet wonderen. Door 's nachts heerlijk te slapen kun jij vol energie aan elke nieuwe dag beginnen. Ik help jou hier graag bij! Door het geven van tips, adviezen en informatie over alles wat met slaap te maken heeft, hoop ik dat jij zelf kan zorgen voor een fantastische nachtrust.

Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Thank you for your feedback

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom je ons kunt vertrouwen

Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

4 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn...

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.