Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Slaap oordoppen

Met oordopjes slapen - Beste slaap oordoppen vergeleken (2022)

Laatst bijgewerkt op: 17.03.2022 Marlies 6 Min.

In een artikel van Lapperre - dé hoorspecialist in België - wordt beaamd dat slapen met oordoppen je nachtrust kan verbeteren. 😴

Slaap oordoppen zijn een perfecte oplossing voor iedereen die ‘s nachts last heeft van geluid.

Welke slaap oordopjes zijn er? Van welk materiaal zijn ze gemaakt?

En wat zijn de beste oordopjes voor het slapen van het moment?

Sleep Hero beantwoordt al deze vragen en meer in deze slaap oordoppen test en review. 👂🎧

Slaap oordoppen: met oordopjes slapen

Met oordopjes slapen - De belangrijkste feiten

  • Goedkope oplossing om beter te slapen

  • Goede slaap oordoppen reduceren omgevingsgeluiden zoals snurken

  • Slaap oordoppen verbeteren de slaapkwaliteit, zelfs in een lawaaierige omgeving

  • Gemaakt van verschillende materialen, waaronder: schuim, siliconen, plastic en was

  • Bij goede slaap oordoppen word je nog steeds wakker van je wekker

  • Grote kwaliteitsverschillen

Wat zijn slaap oordoppen?

Slaap oordoppen – de naam zegt genoeg – zijn oordopjes die je draagt tijdens het slapen.

Het is belangrijk dat slaap oordopjes zich perfect vormen naar je oor. Zo vallen de oordopjes niet uit, en zitten ze tegelijkertijd ook niet weg.

Oordopjes voor het slapen zijn daarom vaak warmtegevoelig.

Het materiaal wordt zachter en flexibeler wanneer het in aanraking komt met warmte. Zo vormt het zich perfect naar de vorm van je oor. 👂

Sleep Hero geeft hieronder uitgebreid uitleg over de verschillende soorten slaap oordoppen.

Met oordopjes slapen - Welke soorten zijn er?

Slaap oordoppen kunnen worden vervaardigd van verschillende materialen.

Welk materiaal voor jou beter is, hangt af van je persoonlijke voorkeuren.

Waarom overweeg je slaap oordoppen?

Ook dit kan een belangrijke factor zijn bij het maken van je keuze.

Schuim slaap oordopjes

Een populaire variant zijn oordopjes gemaakt van schuim. Dit komt doordat ze een bijzonder hoge geluidsisolatie bieden.

Schuimrubberen oordopjes worden met de vingers opgerold en in het oor gestoken.

In het oor zetten ze zich binnen een minuut (ten langste) uit en sluiten zo het oor af.

Slaap oordoppen schuim
Slaap oordoppen gemaakt van schuim zijn prima voor het verminderen van omgevingsgeluiden / Foto: © Sleep Hero

Deze oordopjes zijn het meest geschikt om geluiden tijdens het slapen tegen te gaan.

Er zijn wegwerpproducten en herbruikbare schuimoordopjes. Meestal zijn schuim oordopjes behoorlijk goedkoop.

Verschillende schuim materialen worden gebruikt, waaronder:

  • Thermoplast

  • Traagschuim (ook wel visco-schuim genoemd)

Sleep Hero Tip: Wist je dat enkele van Sleep Hero's favoriete matrassen ook van traagschuim zijn gemaakt? Lees meer in het artikel: 'Traagschuimmatras'.

Siliconen slaap oordopjes

Siliconen oordopjes zijn vaak cilindervormig en doorzichtig.

Deze onopvallende oordopjes voor het slapen zijn huidvriendelijk en zeer geschikt voor kleinere oren.

Siliconen oordopjes
Siliconen oordoppen zijn vaak doorzichtig / Foto: © Sleep Hero

Een ander voordeel van siliconen of plastic oordopjes is dat ze hergebruikt kunnen worden.

Ze zijn geschikt voor het dempen van zachte tot matige geluiden.

Veel siliconen oordopjes zijn al voorgevormd.

Sleep Hero raadt daarom aan een variant te kopen met verschillende maten.

Zo kun je meerdere formaten uitproberen.

Wist je dit? Siliconen oordopjes veroorzaken geen druk in het oor? Ze kunnen dus ook prima gebruikt worden om te zwemmen en te duiken. 🏊‍♀️

Slaap oordopjes van was of wasbolletjes

Was: een ander populair materiaal voor oordopjes.

Dit kneedbare materiaal vormt zich eenvoudig naar de vorm van je oor.

Ze zijn huidvriendelijk en comfortabel om te dragen.

Oordopjes wasbolletjes
Wasbolletjes: kneedbaar en geluidsdempend! / Foto: © Bol.com

De bekendste variant zijn de zogenaamde ‘wasbolletjes’.

Deze ronde dopjes kan je een beetje kneden om ze vervolgens in je gehoorgang te drukken.

Ze dempen geluid heel goed. 🔇

Waarom met oordopjes slapen?

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je uitgerust aan je dag kan beginnen.

Vaak voel je je fitter, heb je een beter humeur en verhoogt het je concentratievermogen!

Veel personen hebben last van slaaptekort en een vermindere slaapkwaliteit. Dit heeft een negatieve impact op je gezondheid.

Geluidsoverlast kan hiervan een oorzaak zijn.

Bij het horen van (harde) geluiden produceert het menselijk lichaam namelijk stresshormonen (o.a. adrenaline en cortisol).

Vooral ‘s nachts (tijdens het slapen) is je lichaam in een toestand van waken.

Dit leidt ertoe dat veel mensen zich ergeren aan (te hard) geluid. 🤦‍♂️

Slaap je in een omgeving met veel geluid (zoals bv. gesnurk)? Dan kan je lichaam te gespannen blijven en kan het lastig zijn om in slaap te vallen.

Voor wie zijn slaap oordopjes geschikt?

Oordopjes voor het slapen zijn voornamelijk geschikt voor wie moeite heeft met in slaap vallen door geluid(soverlast).

Voorbeelden van geluidsoverlast zijn:

  • Snurken van partner

  • Lawaai van huisgenoten of buren

  • Een drukke straat met veel auto’s

Denk je hier last van te hebben of heb jij hier wel eens last van?

Dan is het zeker de moeite waard om slaap oordoppen uit te proberen.

De beste slaap oordoppen

Hieronder zie je Sleep Hero's top 4 beste slaap oordopjes:

Model

Beste voor

Online bestellen
alpine oordopjes

#1 Alpine SleepSoft

Beste herbruikbare oordopjes

sleepcore oordopjes

#2 SleepCore

Beste universele oordoppen

ohropax oordopjes

#3 Ohropax - Classic wasbolletjes

Beste pasvorm en beste prijs

ear soft fx oordopjes

#4 Ear Soft FX

Best dempend

Oordopjes slapen - Waar te koop?

Tegenwoordig kan je slaap oordopjes online kopen, zonder problemen.

Vooral Coolblue heeft een uitgebreid assortiment aan goede oordopjes. Ook de prijs past in ieders budget.

Of de producten gemaakt zijn van schuim, siliconen of was: deze online webwinkel heeft honderden verschillende oordopjes voor het slapen in zijn assortiment.

Daarnaast biedt Coolblue gratis verzending aan in België.

Wist je dit? Tegenwoordig kan je slaap oordopjes op maat ook online bestellen!

Natuurlijk kun je ook in de winkel oordopjes voor het slapen kopen.

Bij Kruidvat of Lapperre ben je aan het juiste adres! 🛒

Waar moet je op letten bij het kopen van slaap oordoppen?

Let bij het kopen van slaap oordopjes op de volgende punten:

  • Juiste maat

  • Enkel- of meervoudig gebruik

  • Isolatiewaarde (SNR)

  • Je slaaphouding

Sleep Hero licht elk punt hieronder toe. 👇

De juiste maat oordoppen

Goede geluidsbescherming kan alleen worden gegarandeerd als de oordopjes goed blijven zitten.

De oordopjes mogen dus niet uit de gehoorgang glijden tijdens het bewegen in je slaap. 👂

Vaak bieden fabrikanten genoeg opties aan.

Zo zijn kneedbare of warmtegevoelige slaap oordopjes geschikt voor elke oorgrootte.

Bij siliconen of plastic oordopjes is het slim om een verpakking te kopen met meerdere maten.

Sleep Hero's tip: Het is ook mogelijk om slaap oordopjes op maat te kopen. Deze service wordt voornamelijk aangeboden door hoorspecialisten. Dit kan ondertussen ook online!

Enkel- of meervoudig gebruik

Dit is sterk afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren.

Gebruik je liever één paar oordopjes die je regelmatig schoonmaakt? Siliconen of plastic oordopjes zijn dan je beste vriend.

Of ga je toch voor oordopjes die herbruikbaar zijn – die je slechts één of meerdere dagen gebruikt? Was of schuim oordopjes zijn in dit geval de beste keuze.

De isolatiewaarde – in hoeverre dempt het geluiden?

De isolatiewaarde, ook wel de SNR-waarde genoemd, geeft aan hoe geluiddicht de oordopjes zijn.

Bij oordopjes wordt deze demping bijna altijd met dB (decibel) aangegeven.

Over het algemeen geldt: hoe hoger de isolatiewaarde, hoe minder omgevingsgeluiden je hoort.

Om nachtelijke geluiden (snurken, omgevingsgeluiden etc.) tegen te gaan, raadt Sleep Hero een SNR-waarde van minstens 25 dB aan.

isolatiewaarde oordopjes
Foto: © Sleep Hero

Slaaphouding - Welke slaap oordoppen voor zijslapers en buikslapers?

Voor rugslapers zijn oordoppen geen enkel probleem. Je ligt niet met je oor op het kussen, dus je zal geen druk ervaren.

Zijslapers en buikslapers moeten hier wel rekening mee houden. Eén van je oren drukt namelijk in het kussen.

Hierdoor kunnen de oordopjes knellen en/of in de weg zitten.

Slaap oordoppen zijslaper
Voor zijslapers en buikslapers zijn kneedbare oordopjes de beste oplossing / Foto: © Sleep Hero

Wanneer zijslapers met oordopjes slapen moet het materiaal van de oordoppen zich dus kunnen aanpassen en meegeven.

Schuim oordopjes of oordopjes van was zijn hier het meest geschikt voor. Deze vormen zich namelijk naar hun omgeving.

Ongeschikt zijn daarentegen onbuigzame, stevige oordopjes!

Dit vind je vooral in de herbruikbare oordopjes gemaakt van plastic of siliconen.

Conclusie: voor zijslapers en buikslapers zijn flexibele en kneedbare oordopjes voor het slapen de beste keuze.

Sleep Hero tip: Wil je graag meer info over de verschillende slaaphoudingen? Lees de artikelen 'Beste matras voor zijslapers', 'voor buikslapers', 'voor rugslapers'.

Hoe breng je oordopjes in?

Om het maximale effect te bereiken is het natuurlijk belangrijk dat je de oordopjes op de juiste manier in je oor schuift.

Het belangrijkste van al, is dat je gehoorgang volledig afgesloten is.

Volg deze 4 stappen om slaap oordoppen op de juiste manier in te brengen:

  • 1️⃣ Controleer of de oordopjes schoon en onbeschadigd zijn

  • 2️⃣ Gebruik je oordopjes van schuim of was? Kneed ze zacht en rol ze strak op.

  • 3️⃣ Trek met de ene hand het oor een beetje omhoog en breng met de andere hand het oordopje diep in de gehoorgang.

  • 4️⃣ Houd de oordopjes voor het slapen ongeveer 30-60 seconden op hun plaats totdat ze volledig zijn uitgezet.

hoe doe je oordopjes in
Foto: © Sleep Hero

Met oordopjes slapen - Conclusie

Een goede nachtrust is heel belangrijk voor je fysieke en mentale welzijn.

Ook de hoorspecialist Lapperre beaamd dat!

Met oordopjes slapen kan helpen om je nachtrust te verbeteren. Je hebt minder last van omgevingsgeluiden wat ten goede komt aan je slaapkwaliteit.

Bovendien is het een goedkope oplossing om beter te slapen.

Welke slaap oordoppen kies jij? Ga je voor schuim, siliconen of toch was?

Sleep Hero tip: Op zoek naar een nieuwe matras? Ken je de Sleepy Original Matras al? Volgens Test Aankoop de beste matras en uitgekozen tot Product van het Jaar! 👇

Slaap oordoppen: Veelgestelde vragen

  • Is het schadelijk om met oordopjes te slapen?


    In het eerder aangehaalde artikel van Lapperre wordt uigelegd dat slapen met oordoppen niet schadelijk is voor je oren.

    Sleep Hero raadt, net zoals Lapperre, aan om dagelijks de oordopjes schoon te maken.

    Dit is hygiënisch en vermijd dat oordoppen een voedingsbodem voor bacteriën en schimmels worden.

  • Helpen oordopjes tegen snurken?


    Ja. Het snurkgeluid van je partner wordt sterk gereduceerd.

    Houd er wel rekening mee dat oordopjes nooit helemaal geluiddicht zijn.

    Je zal dus altijd nog enkele omgevingsgeluiden horen.

  • Slaap ik met oordoppen door mijn wekker heen?


    Dit zou niet moeten gebeuren. Slaap oordoppen zijn zo gemaakt dat het harde geluiden nog steeds doorlaat.

    Een wekker of een brandalarm moet je altijd nog kunnen horen.

    Tip: zet de wekker op je telefoon ook op trilstand. Zo voel en hoor je je wekker.

  • Mijn oordopjes dempen niet goed. Wat te doen?


    Kijk goed naar de isolatiewaarde (SNR-waarde) van oordopjes. Gemiddeld hebben oordopjes een isolatiewaarde van 25 decibel (dB).

    Dempen deze oordopjes nog niet goed genoeg?

    Kies dan voor slaap oordoppen met een SNR-waarde van 30 of hoger.

  • Bestaan er ook noise cancelling oordopjes?


    Ja, die bestaan, maar zijn meestal niet ontwikkeld voor het slapen.

    Het blijft namelijk belangrijk dat je nog wel bepaalde omgevingsgeluiden kan horen, zoals je wekker of een brandalarm.

    Sleep Hero raadt daarom af om deze oordopjes te kopen om te gebruiken tijdens het slapen.

  • Mijn oordopjes blijven niet zitten. Wat nu?


    De vorm van de oren is bij iedereen anders. Het kan dus zijn dat sommige oordopjes bij jou niet goed blijven zitten.

    Sleep Hero raadt aan om in dit geval oordopjes van schuim of was te kopen.

    Deze materialen vormen zich naar hun omgeving en zijn dus in principe voor elk oor geschikt.

  • Hoe maak ik oordopjes goed schoon?


    Om oordopjes schoon te maken, kun je gewoon water en een beetje zeep gebruiken.

    Maak hiervoor een doek vochtig en veeg de gehoorbescherming af.

    Laat ze goed drogen voordat je ze weer gebruikt.

    Je kunt ook een speciale reinigingsspray voor gehoorbescherming kopen, bijvoorbeeld bij een audicien.

    Sleep Hero tip: Sommige fabrikanten sturen een speciaal reinigingsmiddel mee samen met herbruikbare oordopjes!
  • Kan ik mijn eigen oordopjes maken om te slapen?


    Als je dringend behoefte hebt aan rust en stilte, maar geen oordopjes bij de hand hebt, kun je simpel je eigen gehoorbescherming maken.

    Wat heb je nodig?

    • In-ear oordopjes met kussentjes (waar je bv. muziek mee luistert)

    • Zakdoekje of een stukje keukenrol/wc-papier

    Verwijder de kussentjes van de oordopjes en stop er een klein stukje opgerolde zakdoek in.

    Voilà: de zelfgemaakte slaap oordopjes zijn klaar voor gebruik.

    Als je geen in-ear hoofdtelefoon met verwijderbare kussentjes bij de hand hebt, kun je als alternatief ook alleen een stuk zakdoek gebruiken.

    Voor een betere geluidsafdichting kun je het papier met een beetje water bevochtigen alvorens het in te brengen.

    Belangrijk: Deze methoden zijn eigenlijk alleen bedoeld als noodoplossing. Om beschadiging van je gehoorgang te voorkomen, moet je op lange termijn goede oordopjes gebruiken.
  • Heeft Test Aankoop slaap oordopjes getest?


    Sleep Hero heeft het even gecontroleerd. Test Aankoop heeft in de afgelopen jaren geen tests uitgevoerd voor slaap oordopjes.

    We houden de ontwikkelingen in de gaten en laten je weten wanneer Test Aankoop dit wel zou doen.

  • Hoe kan ik beter slapen?


    Niet alleen oordopjes dragen bij tot een goede nachtrust.

    Er zijn ook andere slaapproducten die nuttig kunnen zijn bij slaapproblemen.

    Sleep Hero's favorieten zijn:

    • Applicaties voor slaapanalyse

    • Slaapmaskers voor in een lichte omgeving

    • Een wake-up light voor een ontspannen begin van de dag.

    Gebruik deze tools samen met oordopjes. Niets mag een goede en rustgevende nachtrust in de weg staan. 🙂

    Sleep Hero Tip: Gebruik onze slimme slaap-calculator als je jouw persoonlijke optimale slaaptijd wil weten!

Marlies

Je passies met elkaar verbinden is toch geweldig? Ik houd van schrijven en ik ben graag met taal bezig. Graag verdedig ik dus onze Vlaamse charmante taal met mijn andere passie: slapen! Een goede nachtrust hebben is heel belangrijk, daarom vind ik het geweldig om anderen te helpen in het vinden van de perfecte slaapproducten! :) 

Kortingscodes

M line Wave
M line Wave productfoto
M line Prijs vanaf 466.65 €

Wave: individueel aanpasbare kwaliteitsmatras met een aantrekkelijke prijs!

Emma One
Emma One
Emma Prijs vanaf 258.8 €

Koop met korting bij Emma!

Sleepy Original Matras
Sleepy Original Matras
Prijs vanaf 399 €

Sleepy Original Matras, een traagschuim matras en de beste matras volgens Test Aankoop, net als Emma One.

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.