Jouw slaap is belangrijk voor ons!

Wake-up light

Wake-up light kopen – Test en review van de beste wake-up lights (2022)

Laatst bijgewerkt op: 17.03.2022 Marlies 5 Min.

Heb jij last van ochtendhumeur, of geraak je moeilijk uit bed wanneer je wekker afgaat? ⏰

Een wake-up light, of daglichtwekker, simuleert een natuurlijke zonsopgang en wekt je op een natuurlijke manier.

Maar werkt dat ook echt?🤔

Sleep Hero heeft het voor je uitgezocht!

We hebben de populairste wake-up lights getest, waaronder Philips wake-up lights.

In deze test en review vertelt Sleep Hero je alles over een wake-up light.

Op die manier kan jij een goede aankoop doen!

wake up light

Wake-up light - De belangrijkste feiten

  • Je wordt rustig wakker gemaakt door natuurlijk licht dat langzaam feller wordt

  • Een daglichtwekker simuleert de zonsopgang en laat je ontspannen wakker worden

  • Wake-up lights kunnen meestal ook gebruikt worden als (lees)lamp

  • Veel wake-up lights hebben een dimfunctie waarmee je ‘s avonds rustig in slaap kunt vallen

  • Er zijn veel goede opties: Sleep Hero's favoriet is de Philips HF3531/01*

De beste wake-up lights - Sleep Hero's favoriete producten

Sleep Hero heeft verschillende wake-up lights getest.

Hieronder kan je Sleep Hero's ervaringen vinden.

Op die manier kan je zelf goed beoordelen welke lichtwekker voor jou de beste keuze is.

Zie hieronder een vergelijking van de beste wake-up lights die wij getest hebben.

Philips HF3531/01

Philips wake up light HF3531/01

Philips HF3506/06

Philips wake up light HF3506/06

Zonsopgang simulatie

20-40 min

30 min

Lichtintensiteit

300 Lux

200 Lux

Dimfunctie

Ja

Nee

Leeslamp

Ja

Ja

Helderheidsniveaus

20

10

Type lamp

LED LED

Aantal wekgeluiden

7 + FM Radio

2 + FM Radio

Touchscreen

Ja Ja

Snooze tijd

9 min

9 min

Prijs

119 euro

69,99 euro

Online kopen

Wat is een wake-up light?

Een wake-up light is een wekker die je wakker maakt aan de hand van licht.

Ook soms een lichtwekker, daglichtwekker of daglichtlamp genoemd.

Een wake-up light simuleert een zonsopgang.

Het licht wordt langzaamaan sterker – net als bij een natuurlijke zonsopgang.

Hierdoor word je op een natuurlijke manier wakker en kun jij je dag ontspannen beginnen.

Dit is dus anders dan bij een standaard wekker. Deze maakt je wakker met geluid.

wake up light vs. normale wekker
Bij een wake-up light word je rustiger gewekt dan bij een standaard wekker / Foto: © Sleep Hero

Bij veel wake-up lights kun je zelf de tijdsperiode instellen waarop het licht langzaam feller mag worden.

20 tot 40 minuten is gebruikelijk.

Daarnaast kun je bij veel wake-up lights zachte alarm geluiden selecteren vlak voordat je wakker moet zijn. 🔔

Zo ben je er zeker van dat je wakker wordt – zelfs als je in een diepe slaap zit.

Sleep Hero's tip: sommige lichtwekkers kunnen ook een zonsondergang simuleren. Het licht wordt dan juist langzaam gedimd. Hierdoor maakt je lichaam de stof melatonine aan, wat helpt om te ontspannen en in slaap te vallen.

Waarom een wake-up light?

Een wake-up light heeft twee belangrijke effecten op je lichaam:

  • Het bevordert de aanmaak van het hormoon cortisol

  • Het laat je biologische klok zijn natuurlijke werk doen

Sleep Hero legt je deze voordelen gedetailleerder uit.

Wake-up light: aanmaak van cortisol

Cortisol is een stresshormoon dat op natuurlijke wijze vrijkomt zodra het licht wordt.

De hoeveelheid cortisol die je lichaam aanmaakt wordt meer naarmate de helderheid toeneemt.

Hierdoor word je wakker.

Een wake-up light simuleert deze toename in licht en daardoor word je rustig en ontspannen wakker (voordeel: uitgerust wakker worden).

Ook een standaard wekker (harde geluiden/alarm) zorgt voor een toename in het cortisol gehalte. Maar… er komt dan vaak teveel cortisol in één keer vrij. 🌋

Dit zorgt voor spanning en stress in de ochtend, waardoor je onrustig aan je dag begint.

Wake-up light: goede invloed op je biologische klok

Het menselijk lichaam reageert sterk op dag en nacht.

Het is zo ingesteld om wakker te zijn als de zon schijnt en te slapen als het donker is.

wake up light: beïnvloedt biologische klok
Ons lichaam reageert sterk op licht en donker / Foto: © Sleep Hero

Deze biologische klok wordt ook wel het slaap-waakritme of het circadiaan ritme genoemd.

Onze slaappatronen, stofwisseling en tijden dat we wakker zijn, worden allemaal beïnvloed door lichtsignalen.

Voor de meeste mensen is het tegenwoordig echter onmogelijk om hun dagelijkse routine af te stemmen op de zonsopgang en zonsondergang.

Anders gezegd: door onze levensstijl wordt onze biologische klok ontregeld. 🥴

Daglicht wekkers kunnen deze natuurlijke zonsopgang simuleren. In sommige gevallen ook de zonsondergang.

wake up light: simulatie zonsopgang en zonsondergang
Een wake-up light simuleert de zonsopkomst (en soms de zonsondergang) / Foto: © Sleep Hero

Dit ondersteunt onze biologische klok en helpt ons aan een rustgevende slaap, meer fysieke kracht, een beter humeur en een gezonder slaap-waakritme.

Andere voordelen van een wake-up light

  • Het kan dienen als leeslampje of nachtlampje. Sommige wake-up lights zijn zelf zo fel dat ze een hele kamer kunnen verlichten.

Voor wie is een wake-up light geschikt?

Een wake up light is geschikt voor jou als je:

  • je gestrest voelt door een standaard wekker

  • je hart sneller voelt kloppen als je wakker wordt

  • je ‘s ochtends moe en futloos voelt

  • je voor zonsopgang op moet staan

  • je het moeilijk vindt om ‘s avonds te ontspannen

Philips wake-up light

De populairste wake-up lights in België zijn momenteel van het bekende Nederlandse merk Philips.

Sleep Hero's favorieten: de Philips HF3531/01 en de Philips HF3506/06.

De Philips wake-up light HF3531/01 is Sleep Hero's absolute favoriet.

Philips wake-up light HF3531/01

Deze daglichtlamp valt direct op door het estethische ontwerp.

Philips wake up light zijkant
De Philips HF3531/01 heeft een robuust, maar estethisch ontwerp / Foto: © Sleep Hero

Het Philips wake-up light HF3531/01 kan worden bediend via een touch-screen.

Dat vond Sleep Hero's team fantastisch, want andere wake-up lights in de test konden alleen worden ingesteld met knoppen die soms moeilijk te bereiken waren.

Zijn belangrijkste functie voert hij uitstekend uit: hij ontwaakt je door het simuleren van een zonsopgang.

Philips wake up light dempen
De Philips HF3531/01 maakt je wakker met een rustgevend, zacht licht / Foto: © Sleep Hero

Daarnaast kan je kiezen uit 7 verschillende natuurgeluiden (waaronder vogelgeluiden) of een radio als alarmgeluid.

Maar het beste aan dit Philips wake-up light is - volgens Sleep Hero - de nachtlampfunctie.

Als je twee keer kort op de bovenkant van het wake-up light tikt, gaat er een gedimd licht branden.

Op dezelfde manier kun je ook de SmartSnooze-functie activeren als je nog langer wil slapen.

Na 9 minuten klinkt de alarmtoon opnieuw.

Tip van Sleep Hero: deze Philips wekker is echter relatief zwaar en massief. Als je een klein nachtkastje hebt, kunt je beter een ander model kiezen.

Philips wake up light HF3506/06

Het tweede Philips wake-up light in onze test is de Philips HF3506/06. Het ontwerp is duidelijk anders dan dat van de andere Philips wekker.

Het aantrekkelijke, smalle design is een groot pluspunt van de Philips HF3506/06.

De voorkant van deze wekker is mat en melkachtig van kleur (in plaats van glad en glanzend).

Philips wake up light geel licht
De Philips HF3506/06 heeft een smal ontwerp / Foto: © Sleep Hero

Daardoor is het een relatief kleine wekker waar de tijd in het midden van het wake-up light wordt getoond.

Welk Philips wake-up light het beste is, is natuurlijk afhankelijk van je persoonlijke voorkeur.

Het grootste voordeel van de HF3506/06 is dat hetweinig ruimte in beslag neemt.

Philips wake up light vergelijk
De Philips HF3506/06 is redelijk veel kleiner dan de HF3531/01 / Foto: © Sleep Hero

De functies van de bovenstaande twee wake-up lights verschillen ook een beetje.

Het smallere Philips HF3506/06 wake-up light heeft bijvoorbeeld slechts 2 verschillende alarmfuncties. Hij beschikt echter wel over een radio.

Het heeft 10 verschillende helderheidsniveaus en een lichtintensiteit van 200 lux (lux is de eenheid van verlichtingssterkte).

Dat is 100 lux minder dan de Philips HF3531/01.

Toch kan dit wake-up light nog steeds de hele slaapkamer verlichten. 💡

De sluimerfase van de Philips HF3506/05 duurt 30 minuten. Jammer genoeg kan je deze niet aanpassen.

Dat is spijtig, want we vonden die functie heel praktisch bij andere wake-up lights.

Aan de andere kant is deze Philips wekker bijna 50 euro goedkoper, iets minder luxe voor een kleiner bedrag.

Hoe zijn we wakker geworden?

We beginnen met het beste: we zijn met elk wake-up light in onze test rustig en ontspannen ontwaakt.

De Philips wake-up lights zijn van goede kwaliteit en het was (bijna) leuk om op te staan.

We hebben voornamelijk gebruikgemaakt van natuurlijke geluiden, zoals vogelgeluiden.

Dankzij de goede geluidskwaliteit was het nauwelijks te onderscheiden van het fluiten van echte vogeltjes.

Philips wake up light vogelgeluiden
De vogelgeluiden van de Philips wake-up lights klinken bijna hetzelfde als gezang van echte vogeltjes / Foto: © Hans Veth

In de meeste gevallen zijn we echter al wakker geworden van het licht, voordat het alarm was afgegaan.

Dit is goed nieuws voor mensen die bang zijn niet gewekt te worden door een wake up light.

Opstaan was makkelijker en we hoefden in de meeste gevallen niet eens de snooze-functie te gebruiken.

Sleep Hero's tip: vind je de prijzen van Philips toch te duur? Lees dan hieronder verder - we bespreken een uitstekende goedkope variant.

Waar kan je een wake-up light kopen?

Hoewel wake-up lights ook in standaard elektrowinkels beschikbaar zijn, raadt Sleep Hero aan om je wake-up light online te kopen.

Het aanbod is vaak veel groter, en je kan makkelijker vergelijken.

Bovendien is de levering in de meeste gevallen gratis!

En als een wake-up light toch niet bij je past, kun je dit gewoon terugsturen. Wellicht ook gratis!

Coolblue heeft het grootste assortiment aan wake-up lights. Maar ook Beter Bed heeft een aantal wake-up lights in de collectie.

Bekijk de wake-up lights bij Beter Bed*

Sleep Hero's tip: wil je liever nog meer wake-up lights met elkaar vergelijken? Ook bij Media Markt en bij Action zijn meerdere versies van wake-up lights beschikbaar.

Goedkoop wake-up light

Een populair, goedkoop wake-up light is de DistinQ wake-up light.

Aan een prijs van 39 euro is hij in vergelijking met andere wake-up lights een koopje.

Goedkoop wake up light: distinq
Distinq: een goedkoop wake-up light / Foto: © Bol.com

De wekker lijkt van iets mindere kwaliteit te zijn dan de Philips wake-up lights. Zo is het geluid enigszins onnatuurlijk en is het licht iets minder ‘zacht’.

Toch heeft het wake-up light een leuke functie: je kan je smartphone opladen aan het wake-up light.

Het beschikt namelijk over een USB-poort om je smartphone aan op te laden!

Welke andere wake-up lights zijn er?

Er zijn natuurlijk nog veel meer wake-up lights verkrijgbaar. Soms met leuke extra functies, waaronder:

  • Wake-up light met projectie: bv. zonsopgang op de muur of plafond

  • Wake-up light met app: bestuurbaar via een smartphone

  • Wake-up light met bluetooth: bv. muziek afspelen via Spotify

Vrijwel al deze wake-up lights zijn ook op Coolblue te vinden.

Wake-up light - Test Aankoop

Test Aankoop is een onafhankelijke consumentenvereniging die veel verschillende producten test.

Veel personen hebben vertrouwen in deze tests, en vaak geven ze nuttige tips!

Hoewel het een goed idee zou zijn, heeft Test Aankoop spijtig genoeg nog geen wake-up lights getest.

Wanneer Sleep Hero te weten komt of er wake-up lights zijn getest, vertellen we je dit natuurlijk meteen!

Sleep Hero's tip: Test Aankoop beoordeeld regelmatig matrassen. In dit overzicht vind je de beste geteste matrassen van 2022.

Wake-up light - Conclusie

Sleep Hero is positief over wake-up lights.

Deze innovatieve wekkers maken een slapend persoon rustig wakker door een zonsopgang te simuleren.

Het langzaam feller wordende licht zorgt voor een ontspannen begin van de dag en ondersteunt onze innerlijke biologische klok.

Wake-up lights zij dus heel geschikt voor wie onrustig wakker wordt van een standaard wekker.

Maar eigenlijk is een wake-up light een slimme keuze voor iedereen!

Het zorgt namelijk voor een rustgevende slaap, meer fysieke kracht, een beter humeur en een gezonder dag-nachtritme.

Dat is wat iedereen wil hé?

Het beste wake-up light volgens ons: de Philips HF3531/01.

Wordt dit ook jouw keuze? 🙂

Sleep Hero tip: Op zoek naar een nieuwe matras? Ken je de Sleepy Original Matras al? Volgens Test Aankoop de beste matras en uitgekozen tot Product van het Jaar! 👇

Wake up light: Veel gestelde vragen

Marlies

Je passies met elkaar verbinden is toch geweldig? Ik houd van schrijven en ik ben graag met taal bezig. Graag verdedig ik dus onze Vlaamse charmante taal met mijn andere passie: slapen! Een goede nachtrust hebben is heel belangrijk, daarom vind ik het geweldig om anderen te helpen in het vinden van de perfecte slaapproducten! :) 

Kortingscodes

M line Wave
M line Wave productfoto
M line Prijs vanaf 466.65 €

Wave: individueel aanpasbare kwaliteitsmatras met een aantrekkelijke prijs!

Emma One
Emma One
Emma Prijs vanaf 258.8 €

Koop met korting bij Emma!

Sleepy Original Matras
Sleepy Original Matras
Prijs vanaf 399 €

Sleepy Original Matras, een traagschuim matras en de beste matras volgens Test Aankoop, net als Emma One.

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.