Orthopedische matras

Orthopedische matras kopen: de beste orthopedische matrassen (2022)

Laatst bijgewerkt op: 31.10.2022 Geschatte leestijd: 6 Min.

Pijn in de rug. Heel irritant, zeker als het lang aanhoudt. 🤕

Bijna iedereen heeft er wel eens last van, en sommigen heel vaak.

Een goede, orthopedische matras kan helpen.

Zo'n matras verlicht drukpunten en zorgt voor de perfecte uitlijning van de rug.

Een orthopedische matras is daarmee een ideale keuze voor het oplossen en voorkomen van lichamelijke klachten.

Dit artikel legt uit wat een orthopedische matras is, en welke de beste orthopedische matrassen op de markt zijn.

Lees Sleep Hero's advies hieronder! 👇

Orthopedisch matras

Eigenschappen van een goede, orthopedische matras

  • Past zich aan jouw lichaam aan

  • Biedt uitstekende lichaamsondersteuning

  • Is vrij van drukpunten

  • Is door fabrikanten op zijn orthopedische functionaliteit getest

Wat is een orthopedische matras?

Rugpijn
Foto: © Sleep Hero

In tegenstelling tot een standaard matras, is een orthopedische matras speciaal ontworpen om je lichaam op een specifieke manier te ondersteunen.

Een orthopedische matras biedt namelijk extra ondersteuning aan de wervelkolom, en zorgt ervoor dat het in de natuurlijke dubbele S-vorm ligt.

Het resultaat? De tussenwervelschijven worden niet gekneld en je spieren kunnen ontspannen.

Een orthopedische matras verlicht dus fysieke klachten, voornamelijk in het rug- en nekgebied.

Waar helpt een orthopedische matras nog meer bij?

Het belangrijkste is dat een orthopedische matras zich aan jouw lichaam aanpast. Dit betekent dat je schouders en bekken meer in de matras moeten zinken.

De overige (lichtere) lichaamsdelen, zoals bijvoorbeeld de nek, zouden extra ondersteuning moeten krijgen van een orthopedische matras.

Ook belangrijk: een orthopedisch matras is vrij van drukpunten.

Elk drukpunt kan tot ongezonde spanning in het lichaam leiden. Een verlichting van drukpunten is daarom effectief in het verminderen van pijn.

Voor wie is een orthopedische matras geschikt?

Zoals gezegd is een orthopedische matras vooral geschikt voor mensen met rugklachten.

Daarnaast kan het ook helpen bij een hernia en bij het voorkomen van lichamelijke klachten.

Orthopedische matras als oplossing voor rugpijn

Rugpijn laptop
Foto: © Sleep Hero

De belangrijkste reden waarom mensen een orthopedische matras aankopen is rugpijn.

Rugklachten zijn heel irritant, en sommige mensen hebben hier weken, maanden of soms wel jaren last van.

Een orthopedische matras kan hier gelukkig bij helpen. 🤗

Oudere mensen hebben vaak wat sneller last van hun rug dan jongeren. Toch kan ook een student die urenlang achter zijn laptop zit, rugklachten ontwikkelen. Of wat denk je van een magazijnmedewerker die elke dag zware dingen sjouwt?

Wat de oorzaak ook is, een goede orthopedische matras ondersteunt je rug en verlicht pijn.

Het zorgt er namelijk voor dat je rug in een gezonde, rechte lijn ligt.

Een goede, orthopedische matras kan daarmee je rugklachten oplossen, of in ieder geval verlichten.

Maar hoe goed een orthopedische matras ook is, het is niet altijd de oplossing voor rugpijn. Het is daarom belangrijk om ook de oorzaken van rugpijn te bekijken:

  • Stress

    Het zal je niet verrassen: stress en spanning zijn één van de grootste oorzaken van rugpijn. Als je hier veel last van hebt, dan helpt zelfs de beste orthopedische matras niet. We begrijpen dat het lastig is, maar probeer je te ontspannen: eet en drink gezond, sport regelmatig of trakteer jezelf op een uitgebreide massage.🥝🥑

  • Spierklachten

    Rugpijn wordt vaak veroorzaakt door blessures, hernia’s of andere spierproblemen. Is dit de oorzaak van jouw rugpijn? Dan raden we aan om eerst met een arts te overleggen voordat je een orthopedische matras aankoopt.👨‍⚕️

  • Slechte lichaamshouding

    Veel mensen hebben een ongezonde lichaamshouding. De rug en wervelkolom zijn dan constant in een onnatuurlijke richting gebogen. Dit kan leiden tot vervelende rugklachten. Ook dan raadt Sleep Hero aan om eerst een arts te raadplegen.👩‍⚕️

  • Een versleten of oude matras of lattenbodem

    Helaas is dit één van de meest voorkomende oorzaken van nek- en rugpijn, maar gelukkig ook de meest eenvoudige om op te lossen. Ga bij jezelf na hoe lang je je matras of lattenbodem al hebt, en of deze nog genoeg ondersteuning bieden. Ons artikel over ‘Hoe lang gaat een matras mee’, kan je daarbij helpen.🛏

  • Een verkeerde matras

    Ook een matras die niet past bij jouw slaaphouding kan lichamelijke klachten veroorzaken. Zijslapers hebben bijvoorbeeld een iets zachtere matras nodig, dan rugslapers. Ons artikel over ‘Welk matras past bij mij’ helpt je op weg.❔

  • Een verkeerd hoofdkussen

    Net zoals bij een matras, kan een verkeerd kussen ook leiden tot pijn in de rug en nek. Met een beetje onderzoek is dit echter eenvoudig op te lossen. Zo zijn er uitstekende kussens voor zijslapers, terwijl het voor buikslapers goed kan zijn om zonder kussen te slapen. 😴

Orthopedische matras bij een hernia

Een orthopedische matras kan heel goed helpen als je een hernia hebt opgelopen. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam als je een hernia hebt?

Bij een hernia verschuift een tussenwervelschijf, waardoor deze uitpuilt. Deze uitpuiling kan op de zenuwen gaan drukken (en ook werken). 😒

Het resultaat? Veel pijn en soms zelfs motorische stoornissen.

Een orthopedische matras kan de pijn verlichten, omdat deze zich aan je lichaam aanpast en vrij van drukpunten is.

Het kan voorkomen dat een arts je aanraadt om een orthopedische matras aan te kopen bij een langdurige hernia.

Ter voorkoming van lichamelijke klachten

Een orthopedische matras is niet alleen geschikt voor mensen met rugklachten. Je kan zo'n matras namelijk ook al aankopen om lichamelijke klachten te voorkomen.

Wil je rugklachten in de toekomst voorkomen, of er simpelweg zeker van zijn dat je lichaam in een gezonde houding ligt?

Kies voor een orthopedische matras!

Waar moet je op letten bij het kopen van een orthopedische matras?

hoe kies ik een matras
Foto: © Sleep Hero

Hoe vind je een goede, orthopedische matras is? En waar moet je op letten bij het kopen?

Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat een orthopedische matras niet alleen om hardheid draait.

Het belangrijkste van een goede, orthopedische matras is dat het een drukverlichtende werking heeft, en dat het puntelastisch is.

Zo weet je zeker dat je in de juiste houding slaapt, de bloedsomloop gestimuleerd wordt en je spieren zich kunnen ontspannen.

Ook is het belangrijk dat een orthopedische matras je in elke slaaphouding optimaal ondersteunt.

De hardheidsgraad

De juiste hardheidsgraad is afhankelijk van je lichaamstype en favoriete slaaphouding.

De algemene regel luidt: voor zijslapers is een zachtere matras beter, voor rug- en buikslapers een hardere matras.

Voor zijslapers is het namelijk belangrijk dat de schouder en bekken iets dieper in de matras zinken. Zo wordt het hele lichaam evenredig ondersteund.

Voor zwaardergebouwde mensen en rug- en buikslapers is het juist belangrijk dat ze niet te diep in een matras wegzakken.

Het zogenaamde ‘hangmat-effect’ is namelijk slecht voor je rug.

Val je tussen deze groepen in? Dan is een medium-stevige matras waarschijnlijk de beste keuze voor jou.

Sleep Hero's tip: ons artikel over ‘Hoe kies ik een matras uit’ geeft je meer informatie over dit onderwerp.

Beste materiaalsoort

Zoals gezegd is de belangrijkste eigenschap van een orthopedische matras de drukverlichtende werking.

Schuimmatrassen, zoals traagschuimmatrassen, latex matrassen, gelschuimmatrassen en koudschuimmatrassen lenen zich hier het beste voor.

Dit komt omdat ze een hoge puntelasticiteit hebben.

Een hoge puntelasticiteit hebben, betekent dat de matras meegeeft op plaatsen waar je lichaam druk uitoefent.

Het resultaat? Je spieren kunnen optimaal ontspannen.

Een populaire variant van een orthopedische matras is het koudschuimmatras met 7-zones.

Deze geïntegreerde ligzones zorgen ervoor dat je lichaam dieper inzinkt bij de zwaardere delen van je lichaam, en extra ondersteuning biedt aan de lichtere delen.

Een uitstekend voorbeeld hiervan is het Weltbett matras.

Wat is de beste orthopedische matras?

Er zijn maar weinig matrassenfabrikanten die (goede) orthopedische matrassen aanbieden.

Sleep Hero heeft daarom een overzicht gemaakt van de matrasmerken die orthopedische matrassen aanbieden.

Orthopedische matras - Tempur

Tempur matrassen staan bekend om hun uitstekende kwaliteit.

Matrassen van Tempur zijn vaak duur, maar kwaliteit is verzekerd en de matrassen ondersteunen jouw lichaam perfect.

Sleep Hero heeft één van de Tempur matrassen getest.

Lees hier onze review over de Tempur Sensation Elite.

Orthopedisch matras - M line

De matrassen van M line, een Nederlandse matrassenfabrikant, zijn ook uitstekende keuzes.

Ze bieden verschillende matrassen aan, waaronder traagschuim- en hybride matrassen.

Sleep Hero testte de M line Slow Motion 6, en het beviel ons uitstekend!

Orthopedische matras - Ravensberger

De Duitse matrassenfabrikant Ravensberger biedt een groot assortiment aan matrassen aan.

Ze hebben zelfs een matras ontwikkeld die specifiek gericht is op orthopedische eisen: het Ravensberger orthopedische matras.

Formaten van een orthopedische matras

Orthopedische matrassen zijn in veel verschillende formaten verkrijgbaar. Veel matrassenfabrikanten bieden zowel eenpersoonsmatrassen, tweepersoonsmatrassen en afwijkende formaten aan.

Orthopedisch matras formaten
Verschillende matrasafmetingen / Foto: © Sleep Hero

De meest gebruikelijke formaten van orthopedische matrassen zijn:

  • 80x200 cm

  • 90x200 cm

  • 120x200 cm

  • 140x200 cm

  • 160x200 cm

  • 180x200 cm

  • 200x200 cm

Heb je een bed in een afwijkend formaat?

Informeer dan bij de matrassenfabrikant van jouw keuze of ze ook orthopedische matrassen in afwijkende formaten verkopen.

Wordt een orthopedische matras terugbetaald door mijn ziekteverzekering?

Orthopedische matrassen zijn vaak duur. Dit is jammer, want een goede matras kan echt helpen bij het oplossen van je lichamelijke klachten…

In België is het goed te overleggen met je ziekenfonds of ziekteverzekering of een orthopedische matras terugbetaald kan worden.

Orthopedisch matras op advies van arts
Foto: © Sleep Hero

Orthopedische matras: conclusie

Een goede, orthopedische matras kenmerkt zich vooral door het feit dat het vrij is van drukpunten en het zich goed aan je lichaam aanpast.

Bovendien is het belangrijk dat de matrassenfabrikant de matras heeft getest op zijn orthopedische functionaliteit.

Een orthopedische matras kan daarmee de perfecte oplossing zijn als je ernstige rug- of nekpijn hebt.

Daarnaast is het geschikt voor mensen met een hernia, of voor wie toekomstige rugklachten wilt voorkomen.

Informeer bij je zorgverzekering om te kijken of je (een gedeelte van) je orthopedische matras terugbetaald wordt. Dit kan een aangename kostenbesparing zijn.🤑

We hopen dat een orthopedische matras je zalige, pijnvrije nachten bezorgt!

Marlies

Je passies met elkaar verbinden is toch geweldig? Ik houd van schrijven en ik ben graag met taal bezig. Graag verdedig ik dus onze Vlaamse charmante taal met mijn andere passie: slapen! Een goede nachtrust hebben is heel belangrijk, daarom vind ik het geweldig om anderen te helpen in het vinden van de perfecte slaapproducten! :) 

Heeft dit artikel je geholpen?
Ja
Nee

Thank you for your feedback

Feedback verzonden - bedankt!
Het versturen van je feedback is helaas niet gelukt. Probeer het nog een keer.

Waarom je ons kunt vertrouwen

Dit heeft ons volledige internationale team bereikt:

>180 producten getest

>19836 uur aan onderzoek

>6 miljoen mensen vertrouwen ons

4 experts

#1 op de Europese markt

Dit kan ook interessant voor jou zijn…

    Onze testen zijn subjectieve ervaringen van onze testpersonen, de beoordelingen zijn niet afkomstig van openbare instellingen. We zijn lid van het affiliate-programma van Amazon en verschillende matrasfabrikanten. Als u via onze affiliate links koopt die zijn gemarkeerd met "*", ontvangen we een kleine commissie die de aankoopprijs niet verhoogt.